Blog
Osobowość schizotypowa (STPD) to zaburzenie osobowości charakteryzujące się dziwacznym myśleniem, ekscentrycznym zachowaniem i trudnościami w nawiązywaniu bliskich relacji. Zaburzenie to jest jednym z trzech zaburzeń osobowości w grupie A, razem z osobowością schizoidalną i paranoiczną. Więcej o zaburzeniach osobowości Klasyfikacja ICD-11 (Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób 11. wersja) wprowadza istotne zmiany w diagnozowaniu zaburzeń osobowości. W odróżnieniu […]
Osobowość schizoidalna (Schizoid Personality Disorder, SPD) to zaburzenie z grupy A zaburzeń osobowości, które charakteryzuje się stałym wzorcem dystansu od relacji społecznych oraz ograniczonym zakresem wyrażania emocji w sytuacjach interpersonalnych. Osoby z SPD często preferują samotność, wykazują chłód emocjonalny i mają trudności w nawiązywaniu bliskich relacji. Zaburzenia osobowości – czym są, jak je rozpoznać i […]
W życiu każdego z nas mają miejsce zarówno wydarzenia przynoszące radość i poczucie spełnienia, jak również te, które mogą nas zranić i wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne. Po przejściu przez burzliwe doświadczenia i zmiany życiowe, większość z nas odzyskuje równowagę i powraca do codziennej rutyny. Niestety, nie zawsze udaje się to w pełni. Gdy nowe […]
Jako psychoterapeutka, codziennie spotykam się z osobami, które mierzą się z różnymi formami stresu i lęku. To naturalne reakcje na życiowe wyzwania, ale mogą też stanowić znaczący ciężar dla naszego codziennego funkcjonowania. Stres i lęk towarzyszą nam w różnych sytuacjach: w pracy, w związkach, podczas zmian życiowych czy w obliczu niepewności. Mogą być uciążliwe, a […]
Nerwica jako cały zespół przykrych objawów, nie pozwala cieszyć się życiem. Ogranicza nasze działanie. Bywa przyczyną obaw o zdrowie psychiczne i fizyczne. Jest często odpowiedzialna za uzależnienia, kiedy to np. alkohol czy narkotyki są naszą jedyną ulgą w odczuwaniu lęku. Jednak nerwicę można i warto leczyć. Pomocne jest odkrycie, co stanowi prawdziwe źródło naszego problemu. […]
Oddech definiuje początek i koniec naszego życia, a jego wpływ na codzienne funkcjonowanie jest kluczowy, choć często pozostaje poza naszą świadomością. Właściwe techniki oddychania mają zasadnicze znaczenie dla naszego samopoczucia fizycznego i kondycji psychicznej. Warto więc zgłębić tajniki medytacji oddechu, poznać zasady oddychania relaksacyjnego oraz zrozumieć istotę oddychania przeponowego w kontekście zaburzeń psychicznych, ale także […]
Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja dotyka ponad 260 milionów osób na całym świecie i uważana jest za jedną z najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Szacuje się, że częściej dotyka kobiet, jednak intensywność objawów może być różna dla każdego pacjenta. Objawy depresji mogą obejmować utratę przyjemności z codziennych czynności, silne przygnębienie, obojętność, zmęczenie, niskie poczucie własnej wartości, problemy […]