Psychoterapia dla dorosłych: indywidualna, grupowa oraz par

Głównie w nurcie psychodynamicznym

Pracuję w systemie spotkań cotygodniowych, traktując pierwsze spotkania jako czas dla wzajemnego poznania się, przybliżenia zasad i możliwości psychoterapii oraz podjęcia decyzji co do jej rozpoczęcia.

Jestem przekonana, że każdy ma szansę na odnalezienie „swojego” terapeuty, z którym będzie czuł się bezpiecznie i pozostanie w relacji niosącej nadzieję…

Dla Narodowego Funduszu Zdrowia współtworzyłam e book: Depresja – kompendium wiedzy dla pacjenta. Materiał ma formę poradnika i jest przeznaczony dla osób, które potrzebują pomocy w leczeniu depresji.

Umów wizytę Moje doświadczenie

Psychoterapia - co to jest?

Psychoterapia to metoda leczenia trudności psychicznych i zaburzeń, ukierunkowana na poprawę zdrowia oraz jakości życia pacjenta. Jest to proces terapeutyczny, który wykorzystuje wiedzę z zakresu psychologii, psychiatrii oraz neurobiologii, a jego celem jest pomoc w radzeniu sobie z trudnościami i zaburzeniami psychicznymi, w tym trudnościami interpersonalnymi. Psychoterapia może być stosowana jako samodzielna metoda leczenia lub jako jeden z elementów w ramach szerszego, interdyscyplinarnego planu terapeutycznego, obejmującego farmakoterapię i inne interwencje medyczne.

Wyróżnia się wiele nurtów psychoterapii, takich jak m.in. terapia psychodynamiczna, poznawczo-behawioralna, humanistyczna, analityczna, systemowa czy narracyjna. Każdy z nurtów opiera się na różnych założeniach teoretycznych i technikach terapeutycznych, co pozwala na indywidualne dopasowanie formy terapii do potrzeb pacjenta. Wspólnym mianownikiem wszystkich podejść jest jednak systematyczność spotkań oraz bezpieczna atmosfera, sprzyjająca otwartości i pracy nad osobistymi trudnościami.

Więcej o psychoterapii znajdziecie Państwo na moim blogu.

Blog psychoterapeutyczny

Sztuka odpuszczania: jak przestać walczyć tam, gdzie nie warto?

Czy naprawdę warto walczyć za wszelką cenę? We współczesnym świecie ...

Czytaj więcej