Psychoterapia

W życiu każdego z nas mają miejsce zarówno wydarzenia przynoszące radość i poczucie spełnienia, jak również te, które mogą nas zranić i wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne. Po przejściu przez burzliwe doświadczenia i zmiany życiowe, większość z nas odzyskuje równowagę i powraca do codziennej rutyny. Niestety, nie zawsze udaje się to w pełni. Gdy nowe […]

Oddech definiuje początek i koniec naszego życia, a jego wpływ na codzienne funkcjonowanie jest kluczowy, choć często pozostaje poza naszą świadomością. Właściwe techniki oddychania mają zasadnicze znaczenie dla naszego samopoczucia fizycznego i kondycji psychicznej. Warto więc zgłębić tajniki medytacji oddechu, poznać zasady oddychania relaksacyjnego oraz zrozumieć istotę oddychania przeponowego w kontekście zaburzeń psychicznych, ale także […]

Diagnostyka oraz terapia onkologiczna to procesy, które wywołują wiele emocji u pacjentów. Nie tylko mają one wpływ na ciało, ale także na psychikę chorego. Zaburzenia psychiczne w trakcie diagnostyki i terapii onkologicznej są częste i mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. W związku z tym, ważne jest, aby lekarze pierwszego kontaktu (POZ) byli w stanie odpowiednio […]

Wywiad został przeprowadzony przez Annę Barańską i zamieszczony na portalu Biotechnologia.pl. Stres jest naszym nieodzownym towarzyszem dnia codziennego. Jego obecności doświadczają wszyscy, bez wyjątku. Nie możemy pozwolić sobie, by kumulował się w naszym organizmie, ponieważ wtedy przyczynia się do powstania wielu nieprzyjemnych konsekwencji. Istotne jest, aby nauczyć się skutecznie z nim walczyć, bowiem tylko wtedy […]

Na czym polega skuteczność w psychoterapii? Warunkowana jest ona jakością relacji terapeutycznej. Ostanie badania wskazują, że nurt psychoterapii i związane z nim techniki mają mniejsze znaczenie. Relacja terapeutyczna jest specyficzna dla każdej terapii i niepowtarzalna. Równocześnie jest źródłem doświadczania „bycia w spójnej, przewidywalnej, nieoceniającej i skupionej na potrzebach pacjenta interakcji”. Relacja terapeutyczna stanowi więc źródło […]

Jak powstaje konieczność psychoterapii? Trudności w przeżywaniu silnych emocji wpisane w wydarzenia i relacje uruchamiają nasze mechanizmy adaptacyjne. Tak jak unikalna jest osobowość każdego z nas, tak nasza relacja wewnętrzna w inny sposób i przy wykorzystaniu innych narzędzi konfrontuje się z realnością świata wewnętrznego i zewnętrznego. Wyzwaniem dla niej jest kontekst utraty tego co dla […]

Co to jest psychoterapia? Psychoterapia jest metodą leczenia zaburzeń sfery psychicznej. Pierwsze spotkania określają genezę oraz charakter trudności, a także rozpoczynają drogę ku zmianom – o ile taka jest decyzja pacjenta. Zwykle do psychoterapii zgłaszają się osoby z zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi, wynikającymi z nich uzależnieniami, ale także pacjenci mający trudności w codziennym funkcjonowaniu, których przyczyna […]

Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Wystąpienie zaburzeń depresyjnych kojarzone jest zwykle ze spadkiem nastroju, brakiem motywacji i ciągłym zmęczeniem czyli zaburzeniem codziennego funkcjonowania. Jednak w depresji maskowanej w miejsce powyższych objawów występują maski depresji, które przypominają objawy somatyczne (ciała). Może im towarzyszyć obniżony nastrój, ale w rzeczywistości rzadko współwystępuje. W miejsca […]