Inne emocje

Czy naprawdę warto walczyć za wszelką cenę? We współczesnym świecie nieustannie słyszymy, że wytrwałość prowadzi do sukcesu. „Nigdy się nie poddawaj”, „trzeba walczyć do końca”, „sukces to kwestia determinacji” – te hasła brzmią motywująco, ale czy zawsze są prawdziwe? Czasami trwanie w sytuacji, która nie przynosi nam niczego dobrego, staje się pułapką. Boimy się odpuścić, […]

Nowy rok to czas, który w naszej kulturze często postrzegany jest jako moment przełomowy. Wiele osób odczuwa wówczas potrzebę wyznaczania nowych celów, podejmowania wyzwań i wprowadzania zmian w swoim życiu. To naturalny impuls, wynikający z chęci doskonalenia siebie i dążenia do spełnienia marzeń. Jednakże wraz z tymi oczekiwaniami nierzadko pojawia się uczucie przytłoczenia. Media społecznościowe […]

Co to są wahania nastroju? Tym terminem określa się drażliwość, pojawiający się nagle smutek, wewnętrzne napięcie, wybuchy gniewu lub płaczu występujące na przemian z wesołością i uczuciem wewnętrznego spokoju. Przyczyna gwałtowności wahań nastroju oraz samego ich pojawiania się może być trudna do określenia, ale może stanowić jeden z celów psychoterapii. Pamiętajmy, że nie wszystkie przyczyny […]

Czy wysoka wrażliwość jest zaburzeniem psychicznym? Nie. To specyficzna jakość przeżywania. Może dotyczyć nawet co piątej osoby w populacji ogólnej (występuje zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn). Każdy z nas jest odmienny w kontekście doświadczeń, przeżywania, emocji oraz tego co w nas powoduje poruszenie, jak również z czym sobie radzimy, a z czym mamy trudność […]